HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.72 km
49:46 05:42 p/km Normál futás |
1
43.08 km
2:56:36 04:06 p/km Normál tekerés |
2
10.21 km
1:02:42 06:08 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
18.93 km
1:52:28
43.08 km
2:56:36 |
6
13.43 km
1:20:04 05:58 p/km Normál futás
12.88 km
1:25:09 06:37 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
16.47 km
1:36:26 05:51 p/km Normál futás
19.8 km
2:18:55 07:01 p/km Normál futás
4.52 km
27:51 06:10 p/km Normál futás |
19. hét
67.1 km
7:08:25 |
13
|
14
|
15
6.46 km
41:32 06:26 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.46 km
0:41:32 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 83.77 km | 8:52:39 |
19.8 km |
2:18:55 |
Bringázás
|
1 | 43.08 km | 2:56:36 |
43.08 km |
2:56:36 |
Összesen | 8 | 126.85 km | 11:49:15 |
43.08 km | 2:56:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 134.57 km | 13:50:40 |
19.8 km |
2:18:55 |
Bringázás
|
1 | 43.08 km | 2:56:36 |
43.08 km |
2:56:36 |
Túra
|
2 | 29.11 km | 7:01:21 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:01:49 |
0 kg |
0:46:56 |
Egyéb
|
4 | - | 2:51:44 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 27 | 220.04 km | 28:42:10 |
43.080 km | 4:01:19 |